Ein anstrengendes Leben, Unzufriedenheit, Traurigkeit oder Stress und seine Auswirkungen entstehen meist nicht durch akute berufliche oder private Belastungen, sondern stehen im Zusammenhang mit negativen Emotionen, also Gefühlen von Angst, Trauer, Wut, Scham, Schuld oder Einsamkeit. Diese Gefühle haben häufig ihren Ursprung in unverarbeiteten Situationen oder negativen Glaubenssätzen (also das, was wir über uns oder andere denken) aus unserer Vergangenheit. Diese Gefühle haben wir verdrängt, sodass sie nicht bewusst sind, d.h. sie wirken auf einer unbewussten Ebene und sind deshalb oft mit kognitiven (also den reinen Verstand ansprechenden) Gesprächen nicht zu erreichen und aufzulösen.
Häufig zeigen Sie sich zuerst in Körperblockaden, Schmerzen, Schlafstörungen, Magen- und Darmproblemen etc.
Das Besondere an der Yoga - Therapie ist, dass alle Ebenen des Daseins berücksichtigt werden. Ganz speziell auf Ihre besonderen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt, arbeiten wir auf der
körperlichen Ebene: Asanas (sehr sanften Körperübungen aus dem Yoga)
mentalen Ebene: Coaching-Tools
geführte innere Reisen
Pranayama (Atemübungen)
geistigen Ebene: Meditation
Achtsamkeitsübungen
So kannst Du Deine inneren Blockaden überwinden und negative Gefühle loslassen. Ausgeglichenheit und Lebensfreude können sich einstellen, sodass Du wieder ein glückliches und erfülltes Leben führen kannst.
(Mein Angebot richtet sich ausdrücklich an gesunde Menschen, die ein Coaching wollen, d.h. ich stelle keine Diagnosen, gebe keine Heilversprechen und ein Besuch bei mir ersetzt nicht den möglicherweise notwendigen Besuch bei einem Arzt, Heilpraktiker oder Physio - Therapeuten).